自然に出来た野菜は力がある

こどもたちが、自分で野菜を作り、収穫をして調理して種をとったり、食べたりする。
種を取って、増やし方を教える「一粒万倍プロジェクト」　自分の育てた野菜は格別においしい! のですが、ここで多くのこどもたちは、ある事に気づきます。

へんな形が多い！！

野菜は、不揃いに出来た方が身体にいい。

なんか、規格が揃った野菜が箱にびっしりと入っているのを見ると、良い野菜と思ってしまう事に、疑問を感じます。
「お行儀良くキチンと並んでいない」規格外の野菜「いびつな野菜」は、不出来な野菜という認識をどう改めるかに、悩んでいるのです。

いびつ野菜について考える

野菜の形がいびつな方が良いとされる理由は、主に以下の点に関連しています。

1. 自然な成長: いびつな形の野菜は、化学薬品や遺伝子改変を行わない自然な条件下で育つため、自然の成長を示しています。これは、野菜が健康的であることの証と捉えることができます。
2. 味の深み: 一部の人々は、いびつな形の野菜の方が、より豊かな味わいを持っていると感じています。これは、野菜がストレスを感じると、自己防衛のためにフラボノイドなどの健康に良い化合物をより多く生産するためと考えられています。
3. 食品ロスの削減: 形が不揃いな野菜は、見た目が標準に適合しないためにしばしば廃棄されがちです。これらの野菜を受け入れることは、食品ロスを減らし、持続可能な消費に貢献します。
4. 多様性の尊重: 自然界の多様性を受け入れることは、生物多様性の重要性と環境への敬意を示します。いびつな野菜を選ぶことは、この多様性を尊重し、支持する行動となります。
5. 経済的価値: いびつな野菜はしばしば価格が安く設定されるため、消費者にとって経済的な選択肢となり得ます。これは、家計に優しいだけでなく、資源の有効活用にもつながります。

規格が優秀に感じる心理を考える

人が規格に合致したもの、例えば形が整った野菜や完璧に構成された製品などを優秀だと感じる心理にはいくつかの背景があります。このような心理的傾向は、人間の認知や感情、社会的な要因に根ざしています。

1. 一貫性と予測可能性への好み: 人間は一般に、一貫性があり予測可能な環境を好む傾向があります。規格に合った製品は、品質や外見が一定であることを示唆し、これにより消費者は安心感を得ることができます。
2. 美的魅力: 人間は自然と対称性や整合性を美しいと感じる傾向があります。形が整った野菜や製品は、この審美的価値観に訴えかけ、より魅力的に見えるのです。
3. 社会的信号: 規格に合致した製品は、品質やステータスの高さを象徴することがあります。社会的に認められた基準に適合していることは、成功や優秀さの外部的な指標として機能することがあります。
4. 単純化された選択プロセス: 規格化された製品は、選択プロセスを単純化します。すべてのオプションが一貫した品質と特性を持っているため、消費者は製品を比較しやすく、決定を下しやすくなります。
5. 信頼と品質への期待: 規格に合った製品は、一定の品質基準を満たしているという信頼を築きます。消費者は、規格に基づいて生産された製品が期待を裏切らないと信じる傾向があります。
6. 認知的不協和の回避: 規格に合致しない製品は、時に不確実性や不安を引き起こすことがあります。人間は認知的不協和を感じるのを避けたがるため、問題が少なく、予測可能な製品を好むことが多いです。

これらの心理的メカニズムは、人が規格に合致したものを好む理由を説明していますが、この傾向は状況や個人の価値観によって異なります。環境意識の高まりや個性の尊重など、社会的価値観の変化に伴い、多様性やユニークな特徴を持つ製品の価値が再評価されつつあります。

関連情報

アンサンヒーロー

こんにちは、ココハマ編集部　ライターの時空旅人(Jikuu tabito)です。
東京牧場の代表が口にする言葉の一つに、アンサンヒーローがあります。このアンサンヒーローについてコラムを書きました。

アンサンヒーロー

アンサンヒーローとは、通常、物語や現実世界において目立たないが、重要な役割を果たす人物を指します。英語で “unsung hero” と表現されることが多く、その活躍は大々的には認識されていないか、適切な評価を受けていないが、彼らがいなければ物語や状況が大きく異なっていたであろうという人々のことです。アンサンヒーローは、日常生活での小さな善行から、大規模な歴史的イベントにおける重要な貢献まで、様々な形で存在します。彼らはしばしば背景に留まり、表舞台に立つことは少ないですが、その存在感と影響力は否定できません。

unsung hero 「歌われていない」というフレーズに関しては文字通り「彼らの功績が広く知られたり、賞賛されたりすることは少ない」という意味です。しかし、実際には多くの文化やコミュニティでは、これらのアンサンヒーローを讃える物語や歌が存在しており、彼らの貢献を記憶に留めようとする試みがなされています。文学、映画、音楽、そして口承伝承など、様々な形で彼らの物語が語られ、彼らの無名の努力が称えられることもあります。

アンサンヒーローを讃える物語や歌は、世界中の文化やジャンルにおいて多種多様に存在します。ここでは、いくつかの例を挙げてみましょう。

文学と映画

• 『隠れた人物たち』（”Hidden Figures”） – この本および映画は、アフリカ系アメリカ人の女性数学者たちがNASAで果たした、宇宙競争における重要な役割を描いています。彼女たちは長い間、その貢献に対して十分な認識を受けていませんでした。
• 『シンドラーのリスト』 – 第二次世界大戦中にユダヤ人をナチスから救ったオスカー・シンドラーの物語です。彼は当時、その行動で広く称賛されることはありませんでしたが、後に彼の英雄的な行為が広く知られるようになりました。

音楽

• フォークソングやバラッド – 伝統的なフォークソングやバラッドには、しばしば地元の英雄やコミュニティのために小さながら重要な役割を果たした人々の物語が含まれています。これらの歌は、彼らの物語を次世代に伝える手段として機能します。

歴史的記録

• 抵抗運動のメンバー – 第二次世界大戦中の各国の抵抗運動に参加した多くの人々は、戦後、彼らの貢献が完全には認められないままでした。しかし、時間が経つにつれ、彼らの勇気ある行動がより広く認識されるようになりました。

現代のメディア

• ドキュメンタリー – 最近では、社会のさまざまな側面で重要な役割を果たすが、一般にはあまり知られていない人々に焦点を当てたドキュメンタリーが増えています。これにより、教育者、社会活動家、医療従事者など、さまざまな分野のアンサンヒーローが称賛される機会が増えています。

これらの物語は、しばしば彼らの貢献や犠牲が無視されがちな人々に光を当て、私たちに彼らの存在を思い出させ、彼らの努力を讃えることの重要性を教えてくれます。

バタフライエフェクトに似ていますね!

こちらもどうぞ

１.悪夢を良い夢に上書きする方法

保護したこどもたちは、悪夢にうなされる事が多いです。
東京ファームでは、いくつかの実例を通して悪夢を「良い夢」ポジティブドリームに上書きする方法を実践しているので、研究途中ですが参考にして頂ければと思います。

夢はどこから?

夢は、私たちの脳が睡眠中に生成する経験つまり心理的な現象であり、その起源や機能については科学者や心理学者たちが長年にわたって研究を続けています。夢がどこから来るのかについては、いくつかの理論がありますが、完全には解明されていません。主な理論を紹介します：

1. 脳の活動: 現代の科学的研究によると、夢は脳の異なる部分の活動と深く関連しています。特に、レム睡眠（Rapid Eye Movement、急速眼球運動）期間中には、脳の活動が活発になり、多くの夢が生じるとされています。この時期、脳は覚醒時に近い活動レベルを示し、感情、記憶、体験が組み合わさって夢の内容が形成されると考えられています。
2. 心理的プロセス: 心理学者フロイトは、夢が抑圧された願望や感情の表れであると提唱しました。彼によると、夢は無意識の願望を象徴的に表現する方法であり、その分析を通じて、患者の内面や抑圧された感情にアクセスすることができると考えました。ただし、この理論は現代科学によって部分的にしか支持されていません。
3. 情報処理説: この理論は、夢が日中の経験や情報を処理し、整理するための脳のメカニズムであると提唱しています。睡眠中に脳は記憶を整理し、重要な情報を長期記憶に移行させ、不要な情報を削除することで、学習や記憶の固定化を助けるとされています。
4. 感情調整説: この理論によると、夢は感情的な経験を処理し、個人の精神的な健康を維持するのに役立つと考えられています。夢を通じて、人々はストレスや不安を解消し、感情的な課題に対処することができます。

夢の起源や目的に関するこれらの理論は、夢が複雑で多面的な現象であることを示しています。科学的な研究が進むにつれて、夢についての理解は深まるでしょうが、現時点ではまだ完全には解明されていません。

夢の科学的視点

こどもたちは、多くの場合実体験がそのままの形で出現する事が多いようです。
例えば、お母さんからの虐待、お父さんからの暴力。そのため、寝言で「ごめんなさい」を連呼する事が多く感じます。そして、大人になると形を変えて出現すると考えており、その日の心理的状態によって変わるのです。夢は科学的にも研究されています。

1. 心理学的視点:
   • フロイト: シグムンド・フロイトは、夢は抑圧された願望の実現と考えました。美しい夢は、日常生活で満たされない願望や欲求が夢の中で表現されることにより生じるとしています。
   • ユング: カール・ユングは、夢が個人の潜在意識と集合的無意識の両方からのメッセージを含むと考えました。美しい夢は、内面の調和や自己実現の過程を反映している可能性があります。
2. 神経科学的視点:
   • 夢は、睡眠中に脳が活動する過程で自然に生じます。特にREM（急速眼球運動）睡眠中に夢を見ることが多く、この時期には脳の特定の領域が活性化します。美しい夢は、ポジティブな感情や記憶に関連する脳の部位が活動する結果として現れるかもしれません。
3. 文化的・社会的視点:
   • 夢の内容は、個人の文化的背景や生活環境に強く影響されます。美しい夢は、その人が日々接している美術、文学、自然など、ポジティブな刺激に影響されることがあります。
4. 個人の経験と感情:
   • 日中の活動、感情、ストレスレベルが夢に影響を与えるとされています。ポジティブな経験や幸福感が高い時期に美しい夢を見やすいとも言われています。

悪夢を良い夢に上書きする

これまで、多くの人は悪夢を見た時に、起きて「大丈夫」と声を掛けるアプローチで対処している事が多かったと思います。またその原因となる重圧を取り除く方法いわゆる原因対処法が一般的でした。

悪夢を見る対象者は一人でいる事が多く、根本的に対応するために教えているのが、「悪夢の上書き」です。

具体的には、(別図1)のように、悪夢の種類を確認します。多くは、同様の悪夢を見るというものです。

次に、別図2にある通り、シナリオを設定します。

最後に、別図3の通り、悪夢を見た時に対処するだけです。

以上の　事前準備と簡単な練習を行う事で、悪夢をみないようになるという結果報告が多く寄せられています。もちろん、主原因となる問題を解決しなければなりませんが、その多くは自分が設定した心理的なものだと考えています。

関連情報