アンサンヒーロー

こんにちは、ココハマ編集部　ライターの時空旅人(Jikuu tabito)です。
東京牧場の代表が口にする言葉の一つに、アンサンヒーローがあります。このアンサンヒーローについてコラムを書きました。

アンサンヒーロー

アンサンヒーローとは、通常、物語や現実世界において目立たないが、重要な役割を果たす人物を指します。英語で “unsung hero” と表現されることが多く、その活躍は大々的には認識されていないか、適切な評価を受けていないが、彼らがいなければ物語や状況が大きく異なっていたであろうという人々のことです。アンサンヒーローは、日常生活での小さな善行から、大規模な歴史的イベントにおける重要な貢献まで、様々な形で存在します。彼らはしばしば背景に留まり、表舞台に立つことは少ないですが、その存在感と影響力は否定できません。

unsung hero 「歌われていない」というフレーズに関しては文字通り「彼らの功績が広く知られたり、賞賛されたりすることは少ない」という意味です。しかし、実際には多くの文化やコミュニティでは、これらのアンサンヒーローを讃える物語や歌が存在しており、彼らの貢献を記憶に留めようとする試みがなされています。文学、映画、音楽、そして口承伝承など、様々な形で彼らの物語が語られ、彼らの無名の努力が称えられることもあります。

アンサンヒーローを讃える物語や歌は、世界中の文化やジャンルにおいて多種多様に存在します。ここでは、いくつかの例を挙げてみましょう。

文学と映画

• 『隠れた人物たち』（”Hidden Figures”） – この本および映画は、アフリカ系アメリカ人の女性数学者たちがNASAで果たした、宇宙競争における重要な役割を描いています。彼女たちは長い間、その貢献に対して十分な認識を受けていませんでした。
• 『シンドラーのリスト』 – 第二次世界大戦中にユダヤ人をナチスから救ったオスカー・シンドラーの物語です。彼は当時、その行動で広く称賛されることはありませんでしたが、後に彼の英雄的な行為が広く知られるようになりました。

音楽

• フォークソングやバラッド – 伝統的なフォークソングやバラッドには、しばしば地元の英雄やコミュニティのために小さながら重要な役割を果たした人々の物語が含まれています。これらの歌は、彼らの物語を次世代に伝える手段として機能します。

歴史的記録

• 抵抗運動のメンバー – 第二次世界大戦中の各国の抵抗運動に参加した多くの人々は、戦後、彼らの貢献が完全には認められないままでした。しかし、時間が経つにつれ、彼らの勇気ある行動がより広く認識されるようになりました。

現代のメディア

• ドキュメンタリー – 最近では、社会のさまざまな側面で重要な役割を果たすが、一般にはあまり知られていない人々に焦点を当てたドキュメンタリーが増えています。これにより、教育者、社会活動家、医療従事者など、さまざまな分野のアンサンヒーローが称賛される機会が増えています。

これらの物語は、しばしば彼らの貢献や犠牲が無視されがちな人々に光を当て、私たちに彼らの存在を思い出させ、彼らの努力を讃えることの重要性を教えてくれます。

バタフライエフェクトに似ていますね!

こちらもどうぞ

１.悪夢を良い夢に上書きする方法

保護したこどもたちは、悪夢にうなされる事が多いです。
東京ファームでは、いくつかの実例を通して悪夢を「良い夢」ポジティブドリームに上書きする方法を実践しているので、研究途中ですが参考にして頂ければと思います。

夢はどこから?

夢は、私たちの脳が睡眠中に生成する経験つまり心理的な現象であり、その起源や機能については科学者や心理学者たちが長年にわたって研究を続けています。夢がどこから来るのかについては、いくつかの理論がありますが、完全には解明されていません。主な理論を紹介します：

1. 脳の活動: 現代の科学的研究によると、夢は脳の異なる部分の活動と深く関連しています。特に、レム睡眠（Rapid Eye Movement、急速眼球運動）期間中には、脳の活動が活発になり、多くの夢が生じるとされています。この時期、脳は覚醒時に近い活動レベルを示し、感情、記憶、体験が組み合わさって夢の内容が形成されると考えられています。
2. 心理的プロセス: 心理学者フロイトは、夢が抑圧された願望や感情の表れであると提唱しました。彼によると、夢は無意識の願望を象徴的に表現する方法であり、その分析を通じて、患者の内面や抑圧された感情にアクセスすることができると考えました。ただし、この理論は現代科学によって部分的にしか支持されていません。
3. 情報処理説: この理論は、夢が日中の経験や情報を処理し、整理するための脳のメカニズムであると提唱しています。睡眠中に脳は記憶を整理し、重要な情報を長期記憶に移行させ、不要な情報を削除することで、学習や記憶の固定化を助けるとされています。
4. 感情調整説: この理論によると、夢は感情的な経験を処理し、個人の精神的な健康を維持するのに役立つと考えられています。夢を通じて、人々はストレスや不安を解消し、感情的な課題に対処することができます。

夢の起源や目的に関するこれらの理論は、夢が複雑で多面的な現象であることを示しています。科学的な研究が進むにつれて、夢についての理解は深まるでしょうが、現時点ではまだ完全には解明されていません。

夢の科学的視点

こどもたちは、多くの場合実体験がそのままの形で出現する事が多いようです。
例えば、お母さんからの虐待、お父さんからの暴力。そのため、寝言で「ごめんなさい」を連呼する事が多く感じます。そして、大人になると形を変えて出現すると考えており、その日の心理的状態によって変わるのです。夢は科学的にも研究されています。

1. 心理学的視点:
   • フロイト: シグムンド・フロイトは、夢は抑圧された願望の実現と考えました。美しい夢は、日常生活で満たされない願望や欲求が夢の中で表現されることにより生じるとしています。
   • ユング: カール・ユングは、夢が個人の潜在意識と集合的無意識の両方からのメッセージを含むと考えました。美しい夢は、内面の調和や自己実現の過程を反映している可能性があります。
2. 神経科学的視点:
   • 夢は、睡眠中に脳が活動する過程で自然に生じます。特にREM（急速眼球運動）睡眠中に夢を見ることが多く、この時期には脳の特定の領域が活性化します。美しい夢は、ポジティブな感情や記憶に関連する脳の部位が活動する結果として現れるかもしれません。
3. 文化的・社会的視点:
   • 夢の内容は、個人の文化的背景や生活環境に強く影響されます。美しい夢は、その人が日々接している美術、文学、自然など、ポジティブな刺激に影響されることがあります。
4. 個人の経験と感情:
   • 日中の活動、感情、ストレスレベルが夢に影響を与えるとされています。ポジティブな経験や幸福感が高い時期に美しい夢を見やすいとも言われています。

悪夢を良い夢に上書きする

これまで、多くの人は悪夢を見た時に、起きて「大丈夫」と声を掛けるアプローチで対処している事が多かったと思います。またその原因となる重圧を取り除く方法いわゆる原因対処法が一般的でした。

悪夢を見る対象者は一人でいる事が多く、根本的に対応するために教えているのが、「悪夢の上書き」です。

具体的には、(別図1)のように、悪夢の種類を確認します。多くは、同様の悪夢を見るというものです。

次に、別図2にある通り、シナリオを設定します。

最後に、別図3の通り、悪夢を見た時に対処するだけです。

以上の　事前準備と簡単な練習を行う事で、悪夢をみないようになるという結果報告が多く寄せられています。もちろん、主原因となる問題を解決しなければなりませんが、その多くは自分が設定した心理的なものだと考えています。

関連情報

毎日の「ウンコ」チェック

毎日うんこ観察!

今日は、うんこの話です。
幼稚園や小学生のこどもたちに、「ウンコ!」と言うと大喜び。　会話の掴みに重要なキーワードが「うんこ」になっています。
でも、ウンコは、腸内細菌や水分摂取の確認として、「うんこは重要」なんです。

ヨーロッパの学校を視察していた時に、寄宿学校で「自分の排泄物(うんこ)を見て体調を知る」というような説明があったかと思うのですが…。情報をご存じの方がいらっしゃいましたら、ご教授ください。

「うんこの重要性」というテーマは、健康、生態系、肥料としての利用など、様々な側面から考えることができます。ここでは、それぞれの観点からその考えてみたいと思います。

健康面での「うんこ」重要性

消化健康の指標: うんこの色、形状、頻度は消化健康の重要な指標(ブリストルスケール)です。例えば、色や形状の異常は、消化器系の疾患や栄養不足を示すことがあります。

体内のデトックス: うんこは体内の不要な廃棄物や毒素を排出する重要な役割を果たします。適切な排泄がないと、これらの有害物質が体内に蓄積され、健康問題を引き起こす可能性があります。

生態系での「うんこ」重要性

肥料としての役割: うんこは天然の肥料として機能し、土壌の栄養を豊かにします。これにより、植物の成長を促進し、生態系の健全な循環を支えます。

食物連鎖と生物多様性: うんこは多くの小動物や微生物の食料源となり、生物多様性の保持に貢献します。また、種子の散布にも重要な役割を果たし、植生の拡散に寄与します。

農業での「うんこ」重要性

オーガニック肥料: 化学肥料に代わる自然で持続可能なオプションとして、うんこはオーガニック農業で広く利用されています。これにより、土壌の健康が保たれ、環境に優しい農業実践が促進されます。

環境保護での「うんこ」重要性

資源のリサイクル: うんこの適切な処理と再利用は、廃棄物の量を減らし、資源のリサイクルを促進します。これにより、環境汚染の低減と持続可能な資源利用が可能になります。

以上の点から、うんこの重要性は単に個人の健康に留まらず、より広い生態系、環境保全、持続可能な農業実践にも関わってくることがわかります。そのため、うんこの役割と管理は、健康、環境、社会の多面的な視点から考慮されるべきです。

学校でウンコはストレス

小学校でうんこ（便）をすることが難しい、という問題は、子どもたちにとって非常にストレスフルなものになっています。この問題の背景には、いくつかの要因が考えられます。
しかし、ウンチは人が生きていて当然のものとして教える事が大事だと、私は考えています。

「野糞」(のぐそ)体験も重要

ウンコの表(ブリストルスケール)

ブリストルスケール（Bristol Stool Scale）は、便の形状を7つの異なるタイプに分類することで、消化健康の指標として用いられるツールです。このスケールは、便の形状と水分量に基づいており、便秘から下痢までの消化器系の状態を評価するのに役立ちます。1997年にケン・ヒーチョン博士によって開発されました。

[番外編]うんこの言い方をAIに聞いてみた

うんこには多くの異なる言い方があり、文化や文脈によって様々な表現が使われます。以下に、いくつかの例を挙げます：

日常的な表現

• うんこ: 子どもや家庭内でよく使われる、比較的くだけた言い方です。
• 便（べん）: 医療や公式な場面で使われる、より正式な言い方です。
• 大便: これも正式な表現で、医療の文脈や公的な場所でよく使われます。

より軽い・くだけた表現

• うんち: うんこよりもやや軽い響きがあり、子どもや親しみを込めて使われることが多いです。
• ふん（糞）: 古くから使われている言葉で、やや硬い響きがありますが、一般的には広く使われています。

スラングや隠語

• ウンス: 「うんこ」を少し遠回しに言う言葉です。
• ブラウン: 英語圏から来た表現で、色から連想されるスラング的な言い方です。
• ポンプ: 特定の地域やグループ内で使われることがある俗語的な表現。

専門的・科学的表現

• フェカリス: ラテン語由来の科学的な表現で、研究や専門的な文脈で使用されます。
• エクスクリメント: よりフォーマルな科学的な文脈で使われることがある言葉です。

比喩的・冗談めいた表現

• ゴールデンタイムの贈り物: 特に朝一番の排便を指す冗談めいた表現。
• ブラウニー: お菓子の名前を借りたユーモラスな表現。

これらの表現は、話している人の年齢、文化的背景、場の雰囲気によって使い分けられます。公的な場やフォーマルな文脈では「便」や「大便」のような表現が適切であり、プライベートな会話や親しい間柄ではよりカジュアルな「うんこ」や「うんち」が用いられることが一般的です。

うんこの言い方　ChatGPT4 by AI Amigos

関連情報

2023大賞受賞

先日、原宿に行った際江戸時代から神宮前にある妙円寺さんに寄らせて頂いた。

ご住職とは、かなり以前から事あるごとにお話しをさせて頂いており、こどもたちへの道徳・情操教育を考えている時にも、ご住職が発信されている内容が、いくつも自分の心に刺さっていた。

想い出深いものは、住職から教えて頂いた「お母さんとこどもの話」で、ももふねのこどもたちにことあるごとに話しているが、そのような話をこどもたちにする事は、道徳心の種を心に撒き、優しい心を芽生えさせ、人として心が成長し　心の果実を次の世代に与える。植物と同じ事に、世の中はなっているのではないかと思うからこそ、時折　ご住職の元を尋ねる。

妙円寺さんは、長年にわたり大変面白い取り組みを行っており、時にこども会の活動が盛んでした。そして今回なんと! 妙円寺さんの掲示板にあった言葉が、「輝け!お寺の掲示板大賞 2023」 に、選ばれたとの事で、本当にうれしく思いました。

ことばだけ　立派な者は　敵である　釈尊

[講評]2018年から続く「輝け！お寺の掲示板大賞」はある意味「ことば」のコンテストですが、お釈迦様（釈尊）は「ことば」だけでなく、「行動」が伴わなければならないと戒めておられます。『長部経典』の『シンガーラ経』の中には、「ことばだけを大事にするものは友ではない（敵である）」という言葉もあります。立派な「ことば」を語るだけでなく、その「ことば」を実践することの重要性を改めて教えてくれたこの作品に今回は大賞を送りたいと思います。(仏教伝道協会HPより)

原宿　蓮光山　妙円寺　ご住職のお話を聞き、自分の心が洗われました。

檜原村内でも、よく見られるお地蔵さん。
檜原村役場前は、地蔵通りとよばれていた事もあるらしく、山崎ハコさんの檜原村の歌にも出てくると言う。檜原村は、炭焼きがしていた家が多く、馬に乗せて五日市に売りに降りていたと伝え聞くが、山道で滑落して亡くなった場所には、馬頭観音があると教えられた。

馬頭観音（ばとうかんのん）は、仏教における観音菩薩の一尊で、特に馬の頭を持つ形態で表現されます。この形態は、馬の守護神として、また馬を通じて人々の苦難を救済する力があるとされています。馬頭観音は、農業社会において馬が重要な役割を果たしていたことから、馬の安全や繁栄、さらには馬に関わる人々の幸福を願うために信仰されてきました。

日本では、特に農村部での馬の保護や健康、長寿を願う信仰として広まり、馬頭観音を祀る寺院や祠が多く見られます。馬頭観音は、慈悲深い観音菩薩の様々な姿の一つとして、苦しみを持つすべての生きとし生けるものへの慈愛を象徴しています。また、死後の世界を旅する魂を導くとも言われ、そのために旅人や死者の魂の守護神としても信仰されています。

馬頭観音は、仏教美術においても独特の表現で描かれることが多く、馬の頭を戴いた姿や、時には人間の形をした身体に馬の頭を持つ像として表現されることがあります。信仰の対象としてだけでなく、芸術的な価値も高い存在として、多くの人々に親しまれています。

関連情報

大きな結果は小さな変化から

一人の女性の小さな行動がいかに大きな影響をもたらすものかを、私は見てきました。
持続可能な社会の実現には、世界中の大都市のあり方や人々の生活に大きな影響を与えなければなりません。
しかしそれは、私たちひとりひとりの力が必要で、それはどんな微力であってもいいのです。
あなたが、羽ばたかなければ始まりません!　　東京牧場代表　中川　利光

バタフライエフェクト

バタフライエフェクト（Butterfly Effect）は、カオス理論における概念で、小さな初期条件の変化が、予測不可能な大きな結果を生じさせる現象を指します。この用語は、アメリカの気象学者エドワード・ローレンツが1960年代に提唱したもので、彼が行った気象モデルのシミュレーションで小さな数値の変更が全く異なる結果を生じさせたことから名付けられました。

バタフライエフェクトの名前は、具体的には「ブラジルで蝶が羽ばたくと、テキサスで竜巻が起こる」というローレンツの仮説から来ています。これは比喩的な表現で、極めて小さな原因が大きな影響を及ぼす可能性があることを示しています。

この概念は気象学に留まらず、経済学、社会学、心理学など多様な分野で引用されるようになり、物事の結果を予測する際の困難さや、小さな行動や変化が大きな影響を持つ可能性を指摘するために用いられます。バタフライエフェクトは、世界がどれだけ相互に連動しているか、そして私たちの行動一つ一つが予期せぬ結果を生み出す可能性があることを示唆しています。

この概念は、人間の行動や決定が未来に大きな影響を及ぼす可能性があることを思い出させるため、個人や社会にとって重要な意味を持ちます。バタフライエフェクトは、私たちが日々の選択を慎重に行うべき理由を示すものでもあります。

関連情報

伝えたいものは文字では伝わらない

これからの日本のこどもたちに必要な教育は何か? を、ボランティアスタッフ(ファーム)と考えた時、社会チームが必要であると考えています

IQとEQ

人を数値で図ることはできないため、これまでの指標やテストでこどもたちを判断してはいけないと東京ファームでは考えています。　特に幼少期の判断基準として多いのが以下のIQですが、これは一面であり異なる側面の考慮も必要です。

IQ 知能指数

知能指数（IQ: Intelligence Quotient）は、個人の認知能力や知的能力を数値で表したものです。この数値は、標準化された知能テストを通じて得られ、個人が解決することができる問題の種類や難易度、思考や理解の速度など、様々な認知スキルを測定することによって決定されます。

IQテストは、論理的思考、数学的能力、空間認識能力、言語理解能力、記憶力など、多方面の能力を評価します。得られたスコアは、テストを受けた人の知能レベルを、同年齢の一般集団と比較するために使用されます。通常、IQスコアは平均が100、標準偏差が15または16の正規分布に基づいています。つまり、大多数の人々（約68%）のIQスコアは85から115の間に位置し、非常に高いIQスコア（130以上）や非常に低いIQスコア（70以下）を持つ人は比較的少数です。

IQは、学業成績や職業的成功といった面である程度予測力を持つとされていますが、個人の能力や潜在能力を完全には反映していないという批判もあります。知能の多面性や、社会的スキル、創造性、情緒的知能（EQ）など、IQテストでは測定されない能力の重要性も強調されています。

EQ心の知能指数

心の知能指数（Emotional Intelligence, EQ）は、自分自身や他人の感情を理解し、管理する能力を指します。これには、感情を認識し、評価し、表現する能力、感情を利用して思考を促進する能力、感情を理解し、それに基づいて適切に行動する能力、感情を管理し、他人の感情に対応する能力などが含まれます。EQは、社会的相互作用、対人関係の構築、意思決定、ストレスの管理など、日常生活の多くの側面において重要な役割を果たします。

心の知能指数は、従来の知能指数（IQ）とは異なり、人が持つ認知的な能力だけではなく、感情的な側面と社会的なスキルを重視します。EQは人間関係の成功、職業上の達成、そして幸福感に大きく影響を与えるとされ、多くの研究によってその重要性が強調されています。

EQの概念は、1990年代初頭にピーター・サロヴェイとジョン・マイヤーによって導入され、後にダニエル・ゴールマンによって一般に普及しました。ゴールマンは、EQが成功のためにIQ以上に重要であると主張し、彼の著書「EQ エモーショナル・インテリジェンス」では、EQが人生のさまざまな側面にどのように影響を及ぼすかを探究しています。

社会チームとは、お互いの長所で助け合う

西遊記、水戸黄門、多くの物語では、ひとりで冒険するのではなくて、チームで問題解決にあたっています。ドラマでも運動能力に優れたものが潜入したり、ITに才能をもつものが後方支援でハッキングしたり、相反するチームメンバーを繋げるものがいたり、、、
東京ファームでは、ボランティアそれぞれの特性や能力を存分に生かせる仕組みができないかと、常に考えています。
「人の役に立ちたい」そう思う人は、大勢いますが一歩を踏み出せないでいます。

バタフライエフェクト

ひとりひとりの力は、私もそうですが本当に微力です。蝶の羽ばたきが起こす風のようです。
「蝶の羽ばたきが、竜巻となる」
あたなの羽ばたきが、大きな大きな力となる事を信じています。

社会に役立つ人になれ

自分は幼少期に教えられてきた「社会に役立つ人」になるため東京牧場を設立しました。多くの方から「社会の役に立つとは具体的に何をすればよいのですか?」と尋ねられるので、まとめてみました。

“社会に役立つ人になれ”という言葉は、個人が社会の一員として貢献し、他人やコミュニティのために価値ある行動をとるべきだという考えを表しています。これは、単に職業上の成功を目指すだけでなく、倫理的、道徳的、あるいは社会的な価値を持つ行動を通じて、社会全体の福祉や進歩に貢献することを意味します。

社会に役立つ人になることは、多くの形をとることができます。これには以下のような活動が含まれます：

1. ボランティア活動：地域社会のために自分の時間やスキルを無償で提供すること。
2. 職業選択：教育、医療、社会福祉など、人々の生活の質を向上させることを目的とした職業に就くこと。
3. 環境保護：持続可能な生活慣習を実践し、環境保全活動に参加すること。
4. 公平な商慣行：倫理的な消費を奨励し、社会的に責任ある企業から購入すること。
5. 教育と啓発：知識やスキルを共有し、他人が情報に基づいた選択ができるように支援すること。

社会に役立つ人になることは、自己満足だけでなく、より良い世界を作るための集団的努力に寄与します。また、このような活動は、個人が自己実現を達成し、社会の中で意味のある役割を果たすのを助けることができます。

関連情報